PSYKOLOGI I CENTRUM
Vanliga frågor
Här får du svar på några av de vanligaste frågorna
som mina kunder brukar ha.
Här får du svar på några av de vanligaste frågorna som mina kunder brukar ha.
Hur hittar man en bra psykolog?
Att hitta en psykolog som passar just dig kan kännas utmanande. Många börjar med att söka på nätet, läsa om olika mottagningar och behandlare samt ta del av recensioner eller rekommendationer. Det kan också vara hjälpsamt att fundera på vad du vill ha hjälp med och vilken terapeutisk metod du söker. Då vet du bättre om vad det är du letar efter. I KBT exempelvis, är fokus på nuet och framtiden och man arbetar med hemuppgifter.
Hur vet man vem man ska välja?
Det viktigaste är att du känner dig trygg och lyssnad på. Ett första samtal kan ge en bra känsla för hur kommunikationen fungerar mellan dig och psykologen. Ställ gärna frågor om deras arbetssätt, utbildning och erfarenhet. På min mottagning erbjuder jag ett första samtal så att du får känna dig för om det känns rätt med mig och mitt arbetssätt.
Kan jag använda frikort hos en privat psykolog?
Hos en privat psykolog gäller tyvärr inte det statliga högkostnadsskyddet eller frikortet. Det innebär att du själv bekostar dina samtal utan subvention från regionen.
Samtidigt innebär det också en frihet att själv välja den psykolog och det arbetssätt som känns rätt för just dig, utan remiss eller långa väntetider. Du har möjlighet att bestämma vilket fokus du vill ha i samtalen, hur ofta du vill komma och hur länge vi arbetar tillsammans. För vissa är det en stor trygghet att slippa bli ”styrd” av vårdens begränsningar – här är det dina behov som är utgångspunkten.
Vad kostar behandlingen och hur betalar man?
Kostnaden för en behandling varierar. Jag strävar efter att göra samtalen så effektiva och hjälpsamma som möjligt – både vad gäller tid, innehåll och form. Vi planerar tillsammans utifrån dina behov och förutsättningar. För vissa räcker ett fåtal samtal, medan andra vill arbeta mer långsiktigt. Uppskattningsvis är den vanligaste behandlingstiden på Psykologi i Centrum mellan ca 7–14 ggr med träffar varannan eller varje vecka.
Priset per samtal på Psykologi i Centrum är 1 350 kr/ 50 min och betalning sker enkelt via Swish vid besökstillfället.
Vad är terapi?
Terapi är en behandlingsmetod där du får vägledning och stöd i att hantera känslomässiga utmaningar och problematiska beteendemönster. Syftet med terapi är att hjälpa dig förstå dig själv bättre och utforska vad du behöver förändra. Målet är att du genom ett ändrat förhållningssätt ska kunna förbättra ditt psykiska mående. I våra behandlingssessioner arbetar vi tillsammans, i en trygg och stödjande miljö. Du kommer i terapin att få lära dig konkreta övningar och verktyg för att bättre hantera utmanande situationer i vardagen. Du som går i behandling är själv en central del av förändringsprocessen så det är vanligt att du i får olika övningar att göra mellan sessionerna.
Varför är legitimation viktigt?
Legitimation är en kvalitetsstämpel som garanterar att yrkesutövaren har rätt utbildning och kompetens för att utföra sitt arbete. För yrken som psykolog, psykoterapeut, kurator och psykiater krävs legitimation från Socialstyrelsen. Det säkerställer att behandlingen är evidensbaserad och att patienten får professionell hjälp.
Socialstyrelsen ansvarar för tillsynen av legitimerad personal och ser till att de utför sitt arbete på korrekt sätt. Om man som klient upplever sig vara felbehandlad eller anser att utövaren på annat sätt betett sig olämpligt, har man möjlighet att anmäla utövaren till IVO, Inspektionen för vård och omsorg. IVO gör sedan en bedömning, och anser de att utövaren brutit mot förpliktelserna som legitimationen för med sig kan utövaren mista sin legitimation. Det bidrar till ökad patientsäkerhet.
Om du går till en behandlare som inte är legitimerad, finns det inte några krav på kompetens eller rätt utbildning och inte någon tillsyn av någon myndighet. Var noga med vem du väljer som behandlare!
Skillnaden mellan terapeut, psykolog, kurator och psykiatriker
När man söker stöd för psykisk hälsa kan det vara svårt att veta vilken profession som är rätt. Här förklaras skillnaderna mellan terapeut, psykolog, kurator och psykiatriker, samt varför det är viktigt att utövaren har legitimation.
En legitimerad psykolog har genomgått fem års universitetsstudier och ett års praktisk tjänstgöring (PTP). Psykologer arbetar med psykologisk utredning, diagnostik och behandling av psykiska besvär. En psykolog är specialiserad på människans psyke och mänskligt beteende. Psykologer kan arbeta inom en mängd olika områden, med exempelvis psykoterapi, neuropsykiatriska utredningar och organisationspsykologi. Psykologen tränas i att samtala på ett icke-dömande och utforskande sätt, och i hur man kan behandla olika tillstånd med hjälp av samtal och andra insatser.
Vad är en terapeut?
Terapeut är ett brett begrepp som innefattar flera olika yrkesgrupper. En terapeut kan arbeta med samtalsterapi, coaching eller andra behandlingsmetoder. Det finns ingen specifik utbildning eller legitimation som krävs för att kalla sig terapeut, vilket gör att kompetensen kan variera.
En psykoterapeut har en vidareutbildning inom psykoterapi och kan vara psykolog, läkare, socionom eller sjuksköterska i grunden. Psykoterapeuter specialiserar sig ofta inom kognitiv beteendeterapi (KBT) eller psykodynamisk terapi (PDT) och arbetar med att behandla psykiska besvär genom samtalsterapi.
Kuratorer arbetar ofta inom sjukvården, skolan eller socialtjänsten och erbjuder samtalsstöd. De har en socionomutbildning och kan hjälpa individer med sociala och psykologiska problem. Sedan 2019 är titeln hälso- och sjukvårdskurator en skyddad yrkestitel, vilket innebär att kuratorer inom vården måste ha legitimation. Det finns dock de som är anställda som kuratorer utan att vara legitimerade socionomer.
En psykiater är en läkare som har specialiserat sig inom psykiatri. Jämfört med psykologer och psykoterapeuter arbetar en psykiater i högre utsträckning med psykofarmaka och med medicinska förklaringsmodeller för att behandla psykisk ohälsa. De arbetar ofta med att diagnostisera och behandla svårare psykiska tillstånd. En psykiater kan också vidareutbilda sig till psykoterapeut och därefter arbeta med psykoterapi.
